Angebote

Angebote am Montag

Angebote am Dienstag

Ganzkörpertraining
Über 60 und fit bleiben
Speziell für Frauen
Kurs von   9.00 – 10.00 Uhr
Kurs von 10.00 – 11.00 Uhr
Wo: Pfarrheim St Joseph, Josef-Heimung-Straße
Leitung: Maria Große Büning


Reha Sport im Wasser

12.00– 13.00 Uhr
Wo: Bewegungsbad Karthaus( zur Zeit geschlossen)
Leitung: Petra Dürr


Wassergymnastik
16.00 – 17.00 Uhr

Wo: Bewegungsbad Karthaus
Leitung: Wilma Suers


Wassertreten von Mai bis Oktober

Wo: 15.00 Uhr Restaurant Waldfrieden Börnste 20

Leitung : Barbara Offers

 

 

 

Gedächtnistraining

Tauchen Sie ein in die Welt der mentalen Fitness

17.30 Uhr bis 18.30 Uhr

Wo : Pavillon Heilig-Geist-Stift, Friedrich-Ruin-Str. 48249 Dülmen

      

Leitung : Cornelia Winkelmann

 

Wandern (6-8 km)

Jeden 1. Montag im Monat ab 11.00 Uhr

Weitere Information und Anmeldung 0172 9027930

 

Hatha Yoga

Leitung : Sabine Scholl

montags, 17.30 - 19.00 Uhr

Gymnastikhalle Kardinal-von-Galen Hauptschule, Haverlandhöhe 10, 48249 Dülmen

Anmeldung und Information 01729027930

 

 

Shibashi - das sind 18 Übungen aus dem Qi Gong.
8.00 – 9.00 Uhr
Wo: Seminarraum des Deutschen Rotes Kreuz Dülmen,
August-Schlüter-Str. 32
Leitung: Cornelia Winkelmann

 

Rücken-Fit

16.00 - 17.00 Uhr

Leitung: Cornelia Winkelmann

Sporthalle Richard-von-Weizsäcker Berufskolleg, Friedrich-Ruin-Str. Dülmen

Info und Anmeldung 0172 9027930

 

Yoga im Sitzen

9.00-10.00 Uhr

Wo: Pfarrheim St. Joseph, Josef-Heiming-Straße, 48249 Dülmen

Leitung: Ute Sommer

 

Aquafitness

11.00 - 12.00 Uhr Aktivhalle DÜB Dülmen

12.00 - 13.00 Uhr Aktivhalle DÜB Dülmen

Leitung : Kerstin Arends

 

Reha-Sport im Wasser
Kurs 11.00  - 12.00 Uhr  

Kurs 12.00 -13.00 Uhr
Wo: Bewegungsbad Karthaus
Leitung: Petra Dürr

 

Reha-Sport im Wasser

14.00 - 15.00 Uhr Aktivhalle DÜB Dülmen

Leitung : Kornelia Dehling

 

Reha-Sport im Wasser

18.30 - 19.30 Uhr Aktivhalle DÜB Dülmen

19.30 - 20.30 Uhr Aktivhalle DÜB Dülmen

Leitung. Jürgen Sulzbacher

 

 

 

 

 

 

Angebote am Mittwoch

Angebote am Donnerstag

Ganzjähriger Walking-Treff

mittwochs 9.00 -11.00 Uhr

wo : Kneippgarten an de Nordlandwehr

Leitung : Wilma Suers

weitere Informationen unter 0172 9027930

 

Radtour - alle 14 Tage - in die Dülmener

Umgebung

Treffen 14.00 Uhr am Kneippgarten an der

Nordlandwehr ( 1. Termin: 20.04.2022 )

Anmeldung unter 0179027930

Reha-Sport im Wasser
7.50 Uhr  -  8.50 Uhr
Wo: Bewegungsbad Karthaus
Leitung: Monika Kimmeskamp

Aqua Fitness im DÜB

13.00 -14.00 Uhr  DÜB ( Aktivhalle)

Leitung : Jürgen Sulzbacher

[nb

SmoveyWalk

18.00 Uhr

Wo : Wildpark Dülmen

Leitung :Sabine Schempp

 

 

 

Angebote am Freitag  

Reha-Sport im Wasser

11.30 - 12.15 Uhr

12.15 - 13.00 Uhr

Schwimmhalle Lette

Leitung : Ulla Hüwe

 

 

Wassergymnastik
1. Kurs 15.00 Uhr
2. Kurs 16.00 Uhr
Wo: Bewegungsbad Karthaus
Leitung: Corinna Hülsheger


Aqua-Fitness
1. Kurs 18.30 Uhr
2. Kurs 19.30 Uhr
Wo: Aktiivhalle DÜB
Leitung: Uwe Hörnschemeyer


Sing mit uns
Termine: immer am letzten Freitag im Monat 
von 15.30 Uhr bis 17.00 Uhr
Wo: Pavillion Heilig-Geist-Stift
Friedrich-Ruin-Str. 15
Leitung: Helga Beckmann