Fahrradtour am Sonntag

Bei hoffentlich schönem Wetter wollen wir ca. 55 - 60 km durch die Natur radeln. Für die Mittagsrast bitte Proviant mitnehmen und auch Getränke für den Tag nicht vergessen. Eine Einkehr zu Kaffee und Kuchen ist geplant.

Termine :

08.07.2018 um 10.30 Uhr Feuerwehrgerätehaus, August-Schlüter-Straße in Dülmen

12.08.2018 um  10.30 Uhr Feuerwehrgerätehaus, August-Schlüter-Straße in Dülmen

Kempen - eine der schönsten Städte am Niederrhein

Die schöne Stadt am Niederrhein überrascht so manchen Besucher. Wir statten zunächst dem Gut Heimendahl, der vor den Toren Kempens liegt  und  ein historischer und denkmalgeschützter Gutshof ist, einen Besuch ab. Hier werden wir uns ausgiebig an der Niederrheinischen Kaffeetafel stärken. Wir besichtigen mit einer Führung den Hof und fahren dann weiter nach Kempen, wo wir die Altstadt kennenlenen werden.

Termin :

Mittwoch, 15.08.2018

Abfahrt :     8.30 Uhr am Charleville-Mézières-Platz

Rückfahrt : 18.00 Uhr

Anmeldungen ab dem 04.07.2018 unter 0171-2062216

 

Kneipp Sommerfest 2018

Gemeinsam wollen wir einen gemütlichen Nachmittag beim Kneipp-Picknick verbringen. Für das leibliche Wohl sorgt jeder selber und bringt Speisen, Besteck, Getränke, Geschirr und ein Glas mit. Ob ein leckerer Kuchen, knackige Würstchen oder ein schmackhafter Salat, alles ist für das Büffet willkommen. Das Wichtigste ist aber gute Laune und Freude am Miteinander, dann steht einem unterhaltsamen Nachmittag nichts im Wege.

Termin : Samstag, 18.08.2018, ab 15.00 Uhr

Ort      : Limbergen 40, Dülmen

( Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. )

Freie Kursplätze zu vergeben

In den folgenden Kursen sind noch Plätze frei.

Yoga im Sitzen - ein Angebot für Frühaufsteher und Späteinsteiger,

dienstags um 8.00 Uhr - 9.00 Uhr

 DRK-Heim, Augist-Schlüter-Str. 22

 

Über 60 und fit bleiben - mit Musik und Ganzkörpertraining bewegt und beweglich

 montags, 9.00 Uhr  - 10.00 Uhr

  oder

 montags, 10.00 Uhr -11.00 Uhr

Evangelisches Altenhilfezentrum im Schlosspark

ANmeldungen und Infos unter 01729027930

 

 

YOGA Walk startet im Juni 2018

Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit in der ruhigen Umgebung im Wildpark. Durch die bewusste Atmung und das Gehen tanken sie Kraft, und sie schulen die innere und äußere Wahrnehmung. Yoga Walk regt den Kreislauf an, sorgt aber auch für Entspannung.

Wann : Do.:28.06.2018 

          Do.:05.07.2018

          Do.:12.07.2018

          Do.:19.07.2018

          Do.:26.07.2018

          Do.:02.08.2018

jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr

Anmeldungen und Informationen unter : 0172 9027930