1. Feldenkrais Workshop am Sonntag

Entfliehen SIe dem Stress des Alltags und lernen Sie, Spannungen lozulassen und Schmerzen entgegenzuwirken. Die Feldenkrais Methode hilft Ihnen dabei, sich selbst besser spüren zu können und schädliche Bewegungsmuster abzulegen, die durch Stress, einseitige Belastung am Arbeitsplatz oder Verletzungen entstanden sind. Unter Anleitung werden in der Gruppe verschiedene Bewegungssegmente ganz bewusst und mit Leichtigkeit ausgeführt. Vergessen geglaubte Bewegungen werden wieder in ihr Bewegungsspektrum integriert, überlastete Muskeln entlastet und vergessene Muskeln zum Leben erweckt. Erweitern Sie Ihre Perspektiven und erfahren Sie in diesem Workshop ein neues Körper- und Lebensgefühl.

Termin : Sonntag,04.09.2022, 11.00 - 14.00 Uhr im Bewegungsraum EinsA, Bült 1, 4849 Dülmen

Anmeldung und weitere Informationen unter 0172 9027930

Rückenfit-Kurs startet nach den Sommerferien

Das bewährte Angebot dient der Vorsorge und richtet sich an Menschen mit Rückenproblemen. Mit gezielten Übungen wird die Stützmuskiulatur gedehnt und die Beweglichkeit und Elastizität werden verbessert. Die Schultermuskulatur wird entspannt, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.

Termin : 6 Einheiten 16.08.2022 - 20.09.2022, 16.00 - 17.00 Uhr in der Sporthalle Richard-von-Wiezsäcker-Berufskolleg, Friedrich-Ruin-Straße, 48249 Dülmen

Anmeldungen und weitere Information unter 0172 9027930

Radtouren mit dem Kneippverein

Der Kneippverein lädt zu Radtouren in die schöne Umgebung des Münsterlandes ein :

Sonntagstour : 31.07. und 28.08.2022  11.00 Uhr am Kneippgarten an der Nordlandwehr

Geradelt werden 50-60 km. Proviant und Getränke für den Tag sollten mitgenommen werden. Geplant ist eine Einkehr zu Kaffee und  Kuchen.

Mittwochstour : 13.07., 27.7.,10.08. und 24.08.2022  14.00 Uhr am Kneippgarten an der Nordlandwehr

Auf diesen kürzeren Touren erkunden wir die nähere Umgebung von Dülmen

Anmelungen und weitere Informationen unter 0172 9027930

Start in die Saison 2022 : Wassertreten

Im ganzheitlichen Gesundheitskonzept von Sebastian Kneipp ist die Wasser- oder Hydrotherapie eine wichtige Säule. Alle Dülmener, die die gesundheitsfördernden Anwendungen zu schätzen wissen, können sich ab dem 30.03.2022 über das frisch befüllte Tretbecken im Kneippgarten an der Nordlandwehr freuen. Viele Besucher haben im vergangenen Jahr diese neue Anlage genutzt und ihre Abwehrkräfte und den Kreislauf gestärkt. Der Kneippgarten ist auch 2022 täglich in der Zeit von 10.00 bis 20.00 Uhr geöffnet.

Außerdem treffen sich die Kneippianer jeden Momtag um 15.00 Uhr zum Wassertreten am Restaurant Waldfrieden in Börnste mit der Möglichkeit am gemeinsamen anschhließenden Kaffeertrinken teilzunehmen. Hier startet der Kneippverein am Montag, 28.03.2022. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Schwimmbad im Anna-Katharinen-Stift Karthaus wieder geöffnet

Auf diese Nachricht haben wir lange gewartet. Das Bewegungsbad im Anna - Katharinen-Stift öffnet ab dem 15.08.2022 wieder. Alle Teilnehmer, die die Kurse Auqa-Fitness oder Reha-Sport-im-Wassser dort besucht haben, werden in díesen Tagen persönlich informiert und gefragt, ob sie weiterhin im Bewegungsbad Karthaus teilnehmen möchten.

Informationen unter 0172 9027930

Ganzjähriger Walking Treff

Walking ist ein gelenkschonendes ideales Ausdauertraining. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, aktiviert die Fettverbrennung und die Venenpumpe und schult außerdem die Koordination. Mit Anwendungen am Kneippbecken endet unsere Walkingeinheit. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich und für Mitglieder kostenlos.

Termin : mittwochs 9.00 - 10.00 Uhr  Treffpunkt : Kneippgarten an der Nordlandwehr Weitere Informationen unter 01729027930

Neuer Kurs : Reha-Sport im Wasser

Ziel des Rehasports im Wasser ist es, Ausdauer, Kraft und Kondition zu verbessern. Auch nach Operationen wird Wassergymnastik zum Wiederaufbau und zur Stabilisierung der Muskulatur empfohlen. Aufgrund der starken Nachfrage freuen wir uns, einen weitere Kurse im Schwimmbad in Coesfeld - Lette anbieten zu können.

Bitte beachten Sie, dass für die Teilnahme am Kurs Reha-Sport im Wasser eine ärztliche Verordnung und die Genehmigung durch die jeweilige Krankenkasse Voraussetzungen sind.

Termin : dienstags, ab dem 20.09.2022, 14.00 - 15.00 Uhr im Schwimmbad Coesfeld-Lette

Anmeldungen und weitere Informationen unter 0172/9027930