Doppelkopfturnier im Jubiläumsjahr

Alle Freunde des Dopplekopfspiels laden wir zu unserem alljährlichen DOKO-Turnier ein.

Es findet statt am Freitag, den 22.02.2019 um 18.00 Uhr in der Gaststätte " An' Koppelsteen'. Die Startgebühr beträgt 5,00 €.

Anmeldungen unter 0172- 9027930

Saisonende 2018 für das Wassertreten am Waldfrieden

Am 15.10. 2018 endet leider die Wassertretsaison am Café-Restaurant Waldfrieden in Börnste. WIr blicken zurück auf einen schönen Sommer und Herbst, und viele Kneippianer erfuhren die positiven Auswirkungen der regelmäßigen Wasseranwendung. Bis im Frühjahr die Anlage im Storchengang wieder durchschritten werden kann, bieten wir allen Interessierten diese Alternative an :

Entspannungs. und Achtsamkeitübungen in der Natur

Unser Körper wird an der frischen Luft mit reichlich Sauerstoff versorgt. Die Bewegung regt sanft den Kreislauf und die Muskulatur an. Zusätzlich kommen wir heraus aus unserem Alltagstrott. Wir werden unter Anleitung der Heilpraktikerin Kerstin Gausling bei kleinen Spaziergängen Übungen einfließen lassen, um uns zu entspannen, bewusst zu bewegen und Kraft zu tanken.

Zeit : montags 14.30 Uhr an den folgenden Terminen jeweils 30 - 45 Minuten

22.10.2018, 05.11.2018, 19.11.2018, 03.12.2018, 17.12.2018.,  04.02.2019, 18.02.2019, 04.03.2019, 18.03.2019

Ort : Treffpunkt am Parkplatz Waldfrieden

 

 

smovey-WALK - Bewegung mit Schwung im Wildpark

Bewegung in der Natur, Fitness für den gesamten Körper, Spaß in der Gruppe, das ist smoveyWalk. Mit einfachen und kurzen Bewegungsimpulsen werden verloren gegangene Funktionen und Fähigkeiten wieder reaktiviert. Smovey trainiert Balance, Koordination, Ausdauer und kräftigt mit gezielten Bewegungsabläufen gleichzeitig auf sanfte Weise das Herz-Kreislaufsystem.

Das Schwingen macht gute Laune und man fühlt sich einfach wohl. DIe Smoveys werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Termin : Jeden Donnerstag um 18.00 Uhr - ein fortlaufender Einstieg ist möglich

Anmeldung und weitere Informationen unter : 01729027930

Freie Kursplätze zu vergeben

In dem folgenden Kurs sind noch Plätze frei.

Yoga im Sitzen - ein Angebot für Frühaufsteher und Späteinsteiger,

dienstags um 8.00 Uhr - 9.00 Uhr

DRK-Heim, Augist-Schlüter-Str. 22

Anmeldungen und Infos unter 01729027930